养好身体的7个好习惯

小编说，现在很多人都注重养生，不只是老年人，很多年轻人也很注重，有些男孩子对这方面都要比女孩子多。但是他们更多的是花钱去买健康，其实生活中很多小小的习惯，都可以给你的身体有重大的改变，比如消毒牙刷，多站立，多走路等等。接下来365经典网小编就给大家介绍一下不用花钱而且还很健康的7个日常好习惯，坚持住，你的身体就会很健康的。

1、定期消毒牙刷

牙刷是滋生细菌的温床。据英国《每日邮报》报道，曼彻斯特大学的科学家发现，平均每支牙刷上会有大约1000万个细菌，其中大量是潜在危险的细菌，例如大肠杆菌。为了解决细菌滋生的问题，玛丽王后学院微生物学家罗恩•卡特勒（Ron Cutler）博士建议养成定期将牙刷放进热水里高温消毒，或者养成每周将全家的牙刷放入洗碗机顶部一并清洗的习惯。