米楠、韩采荑和维特穿上大熊玩偶的外套,想要帮助江白龙走出运动障碍,却不想江白龙因想到自己和李淼的往事,而一走了之。维特因担心江白龙的安危,便一路尾随来到江家,但无论维特如何撒娇耍赖,江白龙都不肯让其留下过夜。
陆浩然从父亲处得知了江白龙的病情,甚是担心,并希望能够自己的努力,来帮助江白龙走出困境。他将自己的想法告诉于枫后,于枫却劝他专心训练,江白龙的事情就交给他自己来解决。
米楠、韩采荑再次找到维特商量帮助江白龙走出男双恐惧症的办法后,维特再次来到江家找江白龙却被江父告知,江白龙最近日日都是早出晚归。随后,维特来到江边,找到了正在此处回忆往事的江白龙。通过维特的开导,江白龙虽然与其一同回到了跳水馆,但还是因为无法走出当年的阴影,而无法完成6243D的全套动作。维特见状,亦是无能为力,只好先行离开。维特离开后,就在江白龙意志再次消沉之际,米楠走上了10米跳台,并将自己胳膊上一直不想让人看到的伤疤展现给江白龙。听了米楠的故事后,江白龙在米楠的帮助下,终于克服了心中的阴影,一边想象着自己最后一次走上赛场时的场景,一边顺利的完成了6243D的全套动作。
全高赛的资格赛即将到来,为了能够出线,于枫决定选出一组备选的组合,便让维特和陆浩然试着组队,但结果却差强人意。为了能够迅速培养维特和江白龙的默契,在全高赛的资格赛前,练出一对默契的双人跳组合,韩采荑不惜利用美食诱惑维特答应周末和江白龙一起出去培养默契。
周末,在韩采荑和米楠的撮合之下,江白龙和维特穿着一样的服饰,来到游戏厅开始男双训练,并在两个女生的怂恿之下一起走上了跳舞机。但无论二人如何配合,都未能达成同步,反倒是随后到来的一对双胞胎,不但默契十足,舞姿也十分优美,不禁将江白龙二人狠狠打击了一把。
江白龙虽然战胜了运动障碍,但还是有一个心愿始终没有完成。与维特三人分开后,江白龙独自来到了李淼家,并在楼下等到了刚刚下班回来的李淼。面对李淼的怨恨,江白龙鼓足勇气,将深埋内心三年的歉意通通说出,并承诺自己将用自己的努力,完成二人当年未完成的比赛。
江白龙归队,陆浩然为自己之前的逞强向他道歉,并得到了江白龙的谅解。提起自己一直以来对江白龙的崇拜,陆浩然并不后悔自己之前的选择,并希望自己能够成为像江白龙一样优秀的人。
资格赛越来越近,于枫也相应的改变了大家的训练项目,让江白龙主攻男单10米台,陆浩然和田林则主攻男双的配合。田林因感觉到自身的不足,便和维特在训练结束后,又偷偷增加了训练强度,不想却弄巧成拙,反而因为剧烈的运动,双双拉伤了肌肉,必须佩戴护具休息两周,而无奈错过了全高赛的资格赛。
维特和田林受伤后,陆浩然只好既要顶替维特准备男单,又要和江白龙一起搭档男双。尽管于枫和江白龙都不仅一次的告诉于浩然,让江白龙跟着他的节奏,但于浩然仍然不希望拖累江白龙,而一直分心关注着江白龙的节奏,反而迟迟不能达到同步。
全高赛资格赛当天,鹭岛队只有得到两千分,冲进前八名,才能够有机会出线。由于自己只能在看台上为江白龙加油,米楠早早就等在了运动员入场的毕竟之路上,并在江白龙的手心画上笑脸,希望借此为江白龙带来好运。
首先开始的男子3米跳水的比赛,陆浩然因为赛前收到港城队顾云飞的打击,而急于求胜,反而表现不佳,失误连连,这不禁让一直守在电视机前看直播的维特和田林都为其捏了一把汗。江白龙为此也只能在男子10米跳水的比赛中,选择难度系数较大的动作,并且每一跳都达到高水准才能力挽狂澜,幸好江白龙幸不辱命,在最后一跳跳出了96分的高分,鹭岛队才总算有了出现的可能。
第一天的比赛结束后,米楠见江白龙仍然闷闷不乐后,便主动上前进行安慰。得知了江白龙的担心后,米楠劝其只要放宽心,期待明天和陆浩然的配合就好。
晚上,江白龙邀请维特明天来观看自己的比赛,维特却为他和陆浩然的配合捏了一把汗。
全高赛资格赛最后一天的比赛——男双十米台,众人皆认出申川队的柯以、柯艾便是周末跳舞机上那对默契十足的双胞胎。相对于二人无可挑剔的同步,江白龙和于浩然这头就差的不是一星半点了。尽管赛前于枫和江白龙都再三嘱咐陆浩然只要跳好自己的,由江白龙来配合他的节奏,但第一轮比赛之时,陆浩然仍然固执己见,处出勉强自己跟着江白龙的节奏,而使两人的动作毫无同步可言,第一个动作便成绩垫底,而江白龙的脚也因为连续比赛,而受了伤。
第一轮比赛结束后,于枫见江白龙受伤便立刻赶到了后场,直到此时,陆浩然仍然固执的认为自己一定会跟上江白龙的节奏,而遭到了于枫的训斥。于枫因为担心江白龙的脚伤,想要为其敷药,但江白龙则因担心敷药后,会影响自己接下来的表现,而无奈拒绝。维特和米楠也因为担心江白龙的状态,而赶到后场探望,得到江白龙的肯定后,二人也对其进行了鼓励。
接下来的比赛中,尽管陆浩然听从了于枫和江白龙的安排,让江白龙跟随自己的节奏,但是因为第一跳时,二人的成绩太过垫底,二人的成绩一直还是处于劣势地位。到了最后一跳,为了保证出线,江白龙只能拼尽全力,于枫见状也命陆浩然放开了跳。经过二人的合作,最后一跳分数虽然不是很高,但也让鹭岛队成功出线。
晚上的庆功宴上,鉴于鹭岛队此时已经有三名队员受伤,于枫希望大家可以一鼓作气,成功拿下接下来的比赛。聚餐结束后,陆浩然单独找到江白龙,听到江白龙并没有因为今天自己的失误而产生厌弃后,陆浩然一颗悬着的心终于着地,并承诺一定会更加努力备战全高赛,成为江白龙最好的搭档,但是他不知道,在江白龙的心中,他并不是江白龙最适合的搭档。
鹭岛大学因为此次鹭岛队成功晋级,而决定在校园内对鹭岛队进行宣传。介于江白龙三年前的事故,校长选定了陆浩然作为鹭岛队的形象代言人。随后,陆浩然作为形象代言人的海报,贴满校园内的大小宣传单,陆浩然一夜之间便成了鹭岛大学内万千少女心中的白马王子。但此时陆浩然心中的女神却是那个眼中只有江白龙的米楠。陆浩然将米楠约到了咖啡厅,刚想向她表白,却被米楠邀请为舞蹈队的公益汇演帮忙。随后,米楠因担心江白龙的脚伤,特意为其送来可以热敷的膏药。
陆浩然在训练时,将舞蹈社公益汇演时,需要工作人员帮忙一事告诉江白龙,却得到了大家的赞同。全高赛八进五的预选赛将近,为了能够成功的进入决赛,于枫希望江白龙、维特、陆浩然和田林四人可以在接下来的几天内,互相搭配着训练男双,选出一队最强的搭档组合,全力以赴的奋战全高赛预选赛。
晚上,维特想要跟江白龙一组,而对江白龙殷勤备至,不但为其亲手泡了面,还在其中加入了鸡蛋,却不想是枚过期的鸡蛋。
舞蹈队公益汇演当天,江白龙、维特、韩采荑和陆浩然四人前来捧场,陆浩然还为其带来了礼物。尽管这样,但是到了合影环节,米楠还是将头倒向了江白龙。
留学生寝室举行派对,维特邀请韩采荑作为自己的同伴一同参加。韩采荑苦于自己没有合适的礼服,便只好向米楠求助,最终在米楠的帮助下,韩采荑身着一身十分漂亮的连衣裙,陪着维特一起准时出席派对,不想在派对之上却被维特晾在了一旁,备受冷落。
第二天,韩采荑因好奇四人选择搭档的意向,而直接杀进男更衣室,并为大家发放了男双意向表。为了能够顺利的与江白龙互选,陆浩然不顾韩采荑再三强调此时要保密进行,而故意当着大家的面宣布自己选择和江白龙搭档,并在大家填完意向表之后,再三询问维特的选择,却遭到维特的拒绝。一旁的田林也因自己多年的搭档,竟然选择放弃了自己,而内心深受打击。
晚上回到寝室,江白龙提醒维特此周要交公选课的论文,但维特却对此事充耳不闻。随后,江白龙犹豫再三还是忍不住开口询问维特对搭档的选择,却被告知此事只是韩采荑的一个小把戏罢了。
为了能够尽快选出男双搭档,于枫决定让维特和陆浩然上板试跳,无奈二人为了不组队,竟然故意不配合,而丑态百出。于枫见状虽然无奈,也不好多说,只好让二人先行回去。下午,到了公布备选阵容的时刻,男子双人跳,于枫决定让江白龙和维特搭档,陆浩然则继续跟田林搭档。虽然此种分配,江白龙和田林都十分满意,但陆浩然却仍不死心,还是想跟江白龙一组,而维特则因为深知陆浩然的心意,而不想与其争抢,本想跟于枫申请退出比赛,却遭到了于枫的拒绝。
江白龙将自己和维特的训练表交给于枫过目,得到了她的肯定后,本想将此表交给维特,却不料维特为了顾及陆浩然的情绪而一直躲着他。晚上,江白龙将维特独自在六叔的小店内借酒消愁,便难得破例一次,与其一起借酒谈心。想到父亲之前对自己的期待,再想想自己现在竟然连他的音讯都没有,维特便觉得奖牌对于自己,早已失去了意义,但还是耐不住江白龙的劝说,终于答应配合他进行训练。
江白龙和维特组队后的第一日训练,二人的默契度便得到了众人的夸赞。训练结束后,维特见韩采荑一直闷闷不乐,本想将其逗乐,却不想韩采荑根本就不理他。为了弄明白韩采荑到底为了什么生气,维特只好回到寝室向江白龙请教,却一无所获。
江白龙见自从重新组队后,不但陆浩然自己的状态便一直不好,就连田林也被他影响的不想继续跳水后,本想找他将事情谈开,却不料此时的他还在执迷不悟,想要重新和江白龙组队。江白龙见状也不便多说,只好嘱咐他跟田林好好搭档后,便先行离开。
另一边,田林因为陆浩然的态度,而深受打击,心中憋闷只好找维特出来聊聊。听说田林竟然萌生了退出跳水队的想法后,维特劝其尽然开始就要一直坚持下去。好不容易劝好了田林,维特就接到了泰国叔叔的电话,对方声称得到了维特父亲的一些音讯,带肯定后便会再联系维特。
明天便到了上交公选课的论文的时间,为了以防维特再将作业推给自己,江白龙不但为其备好了资料和纸笔,就连吃喝也一同备齐。谁料维特还是不愿自己完成,还央求着他来帮忙,江白龙无奈,只好再次帮他完成。
经过多天来的思考,维特终于知道韩采荑是为何生气,并为自己派对当天的所作所为向其道歉,并将自己迟迟未交的意向书交给韩采荑。