沈泽与夏凌莉在餐厅面谈,他告诉夏凌莉一个秘密,赵教练曾经私下找过他,请求他隐瞒沈译老家地址,不给宫直美找到。原来,赵教练为了保住自己的职位,不希望沈译重返向阳大学,一旦沈译回来,艾校长就辞退赵教练。知人知面不知心,赵教练看起来老实巴结,一旦涉及到自己的利益,就露出了真面目。夏凌莉震惊万分打电话给宫直美,转述沈译说的话。宫直美已经在沈译的陪同下回城了,两人不久后就会回到向阳大学。
夜色优美,苏墨带领钟彩娟沿着河道行走,两人边走边聊,远离了喧嚣的城市,世界变得安静而又纯洁,苏墨在夜空下向钟彩娟表白,钟彩娟承认开始的时候希望苏墨,后来发现自己与苏墨不是同一个世界的人,苏墨是大明星,高高在上,左右逢源获万千女性喜爱。越帅的明星越喜欢到处留情,苏墨也不例外。但他认为自己用情专一,希望钟彩娟给个机会。
宗天霖离家出门,在路上遇到了雷虎,仇人相见,分外眼红,雷虎眼里燃起了仇恨的烈火。宗天霖有些无奈,逝者已矣 生者如斯。宗天霖劝说雷虎放下仇恨,雷虎提醒宗天霖站着说话不腰疼,如果宗天霖也失去了亲人,就不会劝说别人放下仇恨了。宗天霖见雷虎报仇心切,只好宣布自己不还手,任由雷虎教训。
陈浩厚一行人联系不上宗天霖,心急如焚到处寻找,终于找到了被雷虎打倒在地上的宗天霖。雷虎手里拿着一根木棒,宗天霖受伤严重,昏迷不醒,陈浩厚一行人七手八脚扶起了宗天霖,往医院方向赶去。宫直美与沈译回城后拜访方母,当年方母之子方守义与宗天霖是好兄弟,方守义经常去海滩边陪宗天霖工作,宗天霖的工作是海上救生,在一次上岗工作过程中,他擅自离岗,委托好友方守义帮忙顶岗。方守义在顶岗的时候遇到顾客溺水,情急之下跳水救人,结果救人不成,把自己的命也搭上了。宗天霖一直对方守义的死愧疚不已,方母理解宗天霖的心情,虽然她经历了丧子之痛,但还是宽容地原谅了宗天霖。雷虎正是溺亡顾客的哥哥,他把弟弟的死归结到宗天霖身上,如果宗天霖当时不擅自离岗,自然有机会救人。宗天霖被雷虎打成重伤,到了医院也没有苏醒过来,被送进重症室。方母跟随沈译一行人赶到医院,遇到了跟到医院的雷虎。方母猜到雷虎是溺亡者的哥哥,忍无可忍煽了雷虎一耳光。方母希望雷虎原谅宗天霖,其实宗天霖也非常难过,自责了很多年,放弃了自己最喜欢的游泳事业。他受的惩罚已经够了,雷虎没必要一直活在仇恨中。在方母的责骂声中,雷虎情绪崩溃认为是自己害死了弟弟,跪在地上失声痛哭。
老教练前往向阳大学拜访艾校长,获得艾校长热情接待。两人曾经是同学,如今也是好朋友,老教练想向艾校长推荐曾经在泳坛取得诸多成绩的宗天霖。
宗天霖住院的这段时间,都是陈浩厚在医院照顾他,喂他吃饭的。雷虎来找宗天霖,希望宗天霖能继续游泳,他还希望宗天霖能教他,他也想学会游泳之后去救更多的人。宗天霖答应了。
拳击队的教练来找校长,他把宗天霖的事情告诉校长,觉得宗天霖一定能为泳队争光。他对于校长的决定很不能理解,因为按照沈译的性格,有这样的条件,他一定不会回来的。校长告诉他,其实自己是想要这个来测试一下沈译和赵教练,现在他看出沈译是一个为他人着想的人,赵教练也是真心接纳了沈译,他已经准备取消这个附加条件了。
宗天霖来找教练,真心感谢教练这些年对他的照顾。教练看到他决定回去游泳,也是很欣慰的。宗天霖回到泳队,虽然他很久没游了,但实力还是很强。校长在一边看着,也很是开心。
校长找来宫直美,告诉她自己不会辞退赵教练了,让她尽快把沈译找回来。宫直美把这件事告诉赵教练,赵教练也很高兴。沈泽现在在抓紧训练,他的年纪不小了,留给他的时间也不多了。他听说向阳大学的宗天霖和他的情况类似,动了向宗天霖学习的心思。他来酒吧找夏凌莉,希望夏凌莉能帮他拿到宗天霖的资料。
宫直美带着赵教练和小东一起去沈译家里,沈译出去了,沈爸爸一听他们是来请沈译的,不肯同意,让他们回去。宫直美本来走了,但是半路觉得不甘心,又回来了。沈译这次在家,他自己没说什么,但是沈爸爸明确说了,他是不希望影响沈泽。沈妈妈也觉得这样对沈译不公平,她虽然希望孩子能在身边,但是也不希望是以牺牲孩子的前途为代价。但是沈爸爸还是很坚持。
沈泽让陈教练帮他录下自己的训练视频,他自己看出问题加以改正,进步得很快。徐将平过来看他,惊讶于沈泽的进步速度。他也知道宗天霖回到泳队了,之前他一直输给宗天霖,现在他自信能赢过他。毕竟宗天霖这么久没有游泳了,他现在也比以前进步了很多。
夏凌莉来游泳池游泳,打探宗天霖的消息。她得知宫直美和赵教练去找沈译了,不知道要不要把这个消息告诉沈泽。
宫直美走到半路又回来了,为沈译打抱不平,就算挖出兄弟失和的事情,也不应该是沈译退让,他没有要为了沈泽退让的义务。宫直美把沈泽对沈译做的事情都说了出来,沈爸爸沈妈妈才知道沈泽做了这些,但沈译回来一点都没有跟他们说。
苏墨和钟彩娟办签售,骆天蓝也去了,钟彩娟看到他顿时愣了。骆天蓝没什么朋友,生日的时候就打算在宿舍睡过去,也就不会太难过。但是队友们都记得他的生日,给他在天台准备了惊喜,让他十分意外,也很高兴。
吕澄的腿最近老是抽筋,他自己是说没事,但是骆天蓝不太放心,拉着他去医院检查。沈译回到学校,给宫直美送了饭团,还送了一双鞋给夏凌莉。大家看到沈译回来都十分高兴。沈译一回来就让大家去操场跑二十圈,让他们叫苦连天的。
等他们回来之后,沈译让他们下水游泳,要游得越慢越好。宫直美和赵教练都不理解,沈译给他们解释,这叫做鱼式游法,是要让他们感受水的存在,甚至忘记游泳,因为有时候他们的姿势就算有错,也很难改,这样忘记了游法,在重新快游,速度就会上去。
沈泽之前也把这个游法教给了徐将平,徐将平学习之后速度提升很快,但是这个游法只适合五年以上的老选手,所以沈泽没有推广。他让陈教练筛选一下,如果队里有符合的人,也都可以学。之前沈泽对游泳队的人都很冷淡,其实他是一个面冷心热的人,现在也尽心帮泳队。
现在吕澄他们每天早上都要先跑二十圈,然后回来慢游。他们没想到的是,这比以前还要累了。
苏墨的专辑卖得很好,经理决定投一百万拍MV,大家开会讨论要拍什么样的故事。苏墨提出一个故事,讲两个男孩争一个女孩,举办了比赛,项目就是游泳。经理觉得不错,答应了他。彭彭知道他是为了和骆天蓝争钟彩娟,但他也没有多说,还是支持苏墨的。
虽然现在苏墨和钟彩娟在一起了,但他不太放心,所以想用这样的方法确定钟彩娟的心意。他和导演到向阳大学看场地,请骆天蓝当第二男主角。校长觉得这是一个宣传的好机会,同意了他们的拍摄。
骆天蓝其实也知道苏墨是冲着他来的,但是MV的女主角是钟彩娟,他没有拒绝的理由。现在他才知道,自己根本就不能离开钟彩娟,看到她和别人在一起完全接受不了,什么配不上的理由都不重要了,他想要找钟彩娟复合。
苏墨邀请钟彩娟做女主角,钟彩娟一口答应。钟彩娟得知故事后,觉得苏墨是在耍着她和骆天蓝。苏墨希望她能看清楚自己的心,他不希望女朋友在身边,心还是摇摆不定的。而且骆天蓝能来签售会,他也可能是后悔了。
吕澄游泳的时候又抽筋了,沈译也看出情况不对,带着吕澄到医院。吕澄这是腰间盘突出,压迫到了神经才会导致抽筋。医生表示现在情况不严重,不需要开刀,吃点药就好了,不要剧烈运动就好了。沈译表示会对他的训练计划做调整。
夏凌莉得到消息,徐智杰辞职了,还到海洋大学去当泳队顾问了。夏凌莉告诉宫直美,宫直美一听赶紧来找沈译。沈译倒是不慌,觉得见招拆招就好了。
苏墨和导演来看场地,宫直美带他们到处看看。苏墨想和骆天蓝聊一聊,两人聊的自然是钟彩娟,各自放了狠话,表示不会放手的。
经理打电话给凯汶,找她来演女主角。凯汶一口答应,到公司来签合同。经理打电话给苏墨,十分高兴,苏墨一听就震惊了,急忙赶回去。但是已经来不及了,合约已经签订了。
沈译让宫直美帮忙叫队员们英文,宫直美答应去准备。凯汶来向阳大学看场地,队员们见到她都很激动。凯汶把骆天蓝叫出来,告诉他和苏墨在一起的是自己,还找机会拿了他的手机。回去后凯汶就让人去调查骆天蓝。
苏墨打电话告诉钟彩娟女主角换人的事,钟彩娟松了一口气。钟彩娟其实一直没有忘记骆天蓝。她到咖啡馆去,想要偶遇骆天蓝,把感情交给命运。钟彩娟一来就有很多人找她签名,骆天蓝在外面看到就没有进去。钟彩娟得知骆天蓝刚走,急忙追过去。骆天蓝接到医院电话,骆妈妈住院了,他急忙打车过去,两人就错过了。
侦探把骆天蓝母亲的情况告诉凯汶,凯汶跟他说了自己的计划。骆天蓝赶到医院,医生告诉他骆妈妈身体里有瘤,需要开刀。侦探来找骆天蓝,说他能够代表苏墨借钱给他,不限时间归还,条件是他不再和钟彩娟联系。
舅舅听到了,劝他答应,他刚才也借钱了,但是都借不到,反正他们都分手了,只要不再联系就能有救命钱,当然要答应了。