赵丽颖坚持不用替身，为新戏减肥暴瘦8斤成了大头娃娃！

在最近的热播剧中，赵丽颖成了新晋女神，由于赵丽颖天生就是那种小圆脸，视觉上很难看出体重方面的变化。为了让新剧《楚乔传》中更好的出镜，赵丽颖更是开启了疯狂瘦身模式，虽然说脸没有瘦太多，但是这个腰却细了好几个Level，成了纸片人。坚持不用替身的赵丽颖，在演艺道路上也是很拼的！

左边的图片还是赵丽颖出演《花千骨》中胖胖的样子，右边就是为了出演《楚乔传》的新造型了，看起来真是瘦的非常的明显！她是怎么做到的呢？

作为一个资深的吃货，赵丽颖表示自己在减肥的时候也是不能辜负美食的，只要吃完食物在运动起来就可以了，这样也是可以达到边吃边瘦的效果的。

从戏里到戏外，赵丽颖可谓是一路吃过来的，她并没有可以去节食，但是却依旧瘦了下来。赵丽颖平时的档期是很满的，工作压力也很大。有的时候需要工作到很晚，为了避免身体出现水肿，赵丽颖还养成了跑步的习惯，通过不断的运动来调整身形。赵丽颖表示，跑步是比较有效的一种减肥方法，在跑步之后她还会立即喝黑咖啡，这样不仅能够充分的燃烧体内的脂肪，对于去水肿也是有帮助的。

赵丽颖165厘米的升高，但是体重方面却只有86斤。赵丽颖表示自己要吃饱了才真的有力气去减肥，在吃早餐的时候，赵丽颖会让自己吃得饱饱的。因为我们只有在睡觉的时候，体内的新陈代谢速度才会变得相对缓慢，进食会让人人体的代谢能力增强。如果因为减肥而错过了早餐，从健康的角度来看，对于身体也是不利的，更是无法实现较为理想的减肥效果。

很多妹纸在瘦身的时候，每天的食物搭配选择上会非常的挑剔，很担心自己体内摄入的热量过高，从而直接选择吃素或者是不吃肉类。其实只要每天的运动到位，是可以代谢掉肉类食物中的蛋白质，并不用特别的控制。但是那种糖分含量比较高的甜食，大家在平时吃的时候就应该节制一些了。

虽然说赵丽颖只有80多斤，但是她的手臂上还有凸起的小肌肉，并不是那种皮包骨的不健康的感觉。私下里持续的坚持健身对于整体身形的保障还是有帮助的。