腐女作家费菲因为电脑故障而意外打通了自己的未完结小说《男神修炼手册》与现实世界的通道，书中男三号海洋利用时光表，穿越通道来到现实找费菲改命。两人阴差阳错地开始了鸡飞狗跳的同居生活……
海洋因为参加cosplay大赛与动漫店主王沫结识，却被费菲误以为两人关系非同一般。璟頊约见费菲鼓励她续写《男神修炼手册》，海洋担心自己命运走向，而费菲却发现海洋跟她书中人物非常相似……
费菲将海洋写死，海洋激动，两人大打出手。海洋在初赛中大放光彩，吸引了当红明星沐晨的注意，沐晨开始花式接近海洋……
璟頊以公事为由约见费菲，费菲恐男症爆发，向海洋求助。海洋利用时光表，帮助费菲逃脱困境。费菲陪同海洋去参加分组赛，对热衷 cos 的二次元群体有所改观，海洋命运发生变化……
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