高盐危害大，低盐享受健康生活

盐作为百味之首，一直是生活中及其重要的调味品。钠作为直接参与细胞分裂的元素，对人体有重要的作用。但是摄入过多同样对身体有伤害，过多的钠摄入，血压便会随着升高，这就是现在高血压越来越多的原因，那高盐对身体还有哪些损害？

1导致高血压

钠可以直接调节细胞外液容量，构成细胞外液渗透压，而持续的高浓度钠而钾浓度低的话就会造成血管的收缩压和舒张压异常，最终导致高血压。医生提醒，控制钠的摄入量对高血压病人有很好的辅助疗效。描写春天的句子

2导致心脏问题

钠除了和血压有关，还和心脑血管有关系，过多的钠摄入会导致体内的钠含量过多会导致心脑血管问题。

3导致骨质疏松

钠和钙在体内代谢时存在联系，钠过多的摄入会导致钙的异常排出，最终导致骨质疏松。

4对肾脏造成伤害

过多的食盐摄入会导致肾脏代谢发生异常，另外要说到的就是因为钙的析出，患肾结石的概率也会大大增加。

5肥胖

过多的钠摄入会导致水肿，而且过多的钠摄入也会导致过多的过多的糖摄入，最终导致肥胖。

6导致衰老

吃盐多真的容易老，原因在于钠离子可以保持人体渗透压，酸碱平衡有重要的作用过多的钠摄入会导致渗透压增高，随之而来身体便会缺水，长时间却会就会导致人更容易衰老。