《金刚狼3》上映 保持了17年胸肌和腹肌的狼叔的告别演出

《金刚狼3》3月3日在中国上映，掀起了一片观影狂潮，除了影片的好口碑外，影迷也是来向演了17年的狼叔休·杰克曼告别，因为这是他最后一次出演金刚狼。曾经帅气的脸庞如今也略显沧桑，17年的坚持使得金刚狼的形象深入人心。同样保持17年的还有狼叔一身健硕的肌肉，厚大的胸肌，凹凸的腹肌，被公认为最性感的演员之一。

如今略显沧桑的狼叔

一身健硕的肌肉性感撩人

为了能够更好的塑造金刚狼这个角色，狼叔付出很多努力也进行了魔鬼般的训练去锻造自己一身的肌肉。卧推、硬拉、深蹲……17年来健身房从来就不缺少狼叔的身影。描写春天的句子

年级越大肌肉就越难保持，狼叔一直在坚持训练。演了17年金刚狼也是到该告别的时候了，天下没有不散的宴席。狼叔深知自己不能再以最佳的状态最饱满的肌肉身型去完成这个角色了。

训练、饮食、睡眠，因角色需要减重又因角色需要增重，这些对于一个演员来说真的很不容易，在繁忙的工作中却保持一身健硕的肌肉，背后付出的汗水可想而知。狼叔在一次采访中透露了退出的真正原因：“我不知道自己还能吃多少蛋白。”想要维持一个好的身材刻苦训练是一方面，日常的饮食也要做到相当的苛刻，要保证蛋白质的摄入，要控制适量的碳水，控制油盐、糖的摄入，保持一身肌肉和相对低的体脂。

虽然狼叔不再演金刚狼了，但狼叔永远是狼叔，我们也期待他接下去有更好的角色更精彩的演出。