草莓的营养价值及功效

草莓大家应该都吃过吧，草莓不但是小朋友们喜欢吃，也是很多成人也很喜欢的食用水果之一。草莓的长相非常有韵味，长得像颗心一个模样，非常可爱。莓味道也非常的美味又新鲜，果肉汁还很多汁并酸甜并带有宜人的芳香。是水果中难得的色、香、味俱佳者，以至被大家誉为果中皇后的美称。那么，草莓具体有哪些营养价值以及功效又如何呢？下面就一起来看看吧！

1、食用草莓具有美容养颜的功效。草莓中富含大量的维生素C和抗氧化剂等元素，对人体皮肤的延缓衰老均有益处，并能有效的保持皮肤抗皱及健康。草莓还有一种特别的天然成分水杨酸是痤疮的天敌，是完美的自制面膜选择之一。描写春天的句子

2、草莓具有防止掉发的功能。草莓中富含大量的叶酸，鞣花酸，维生素B5和B6等微量元素，对头发稀疏与脱落有很好的防止作用。另外，草莓中的矿物质如镁和铜等还能助于防止头皮屑及真菌生长。

3、草莓具有预防糖尿病和便秘的功效。草莓中富含的纤维有助于控制身体内的血糖水平，预防糖尿病。另外，便秘症状的人群，可以常食用草莓吸收足够的纤维来帮助排泄。

4、其他功效与作用。预防心脏病；增强记忆力和抵抗力；有利于骨骼生长；有利于减肥；防治癌症；适合孕妇等；