相信大多数新娘都希望在婚前能以最美的体态最好的身材来迎接这个人生中最重要最值得纪念的时刻，

但是在英国有一位体重约304磅（152公斤）的人妻，她的身材宛如一颗快要爆炸的气球，身体重量还是自己老公的两倍，在婚前她无法以最美姿态出场，只好从婚后开始减肥。

于是她花了四年的时间，成功甩肉89公斤，并在前阵子期许要完成跑马拉松挑战。

在英国北约克郡，有一位36岁的人妻名叫惠瑟姆（Jill Whitham），她在2012年时，与丈夫结婚，但是当时的体重高达152公斤，虽然丈夫没有不满他的身材，但是由于审美观以及为自己健康着想，她在婚后一个月突然想通要开始减肥，甩掉一身脂肪。火影忍者剧情介绍

惠瑟姆坦然说：“我只是突然意识到我必须做点什么来改变自己，我知道我自己的身材过重，但是当时的我还不了解程度有多严重，直到有天我恍然大悟，这一定跟我结婚后有关，我有天与丈夫一起讨论未来时，我才明白到我的身材以及体重正在毁了我们的未来。”

（惠瑟姆Jill Whitham与丈夫）

在开始踏上减肥路程后，惠瑟姆加入当地的减肥聚会，并严格控制饮食。惠瑟姆在减肥之前的日子里，都不吃早餐，只知道三餐猛吃巧克力、洋芋片、乳酪、披萨和薯条等；现在的她，坚持早餐一定要吃五谷粥、水果，还会吃一些蔬菜沙拉和马铃薯，长期的饮食控制以及慢跑，并让她慢慢将体重减到63公斤。

惠瑟姆曾经回忆：“当我在非常胖的时候，我有去进行健康检查，医生告知我说我的甲状腺功能实在太低了，导致我身体的新陈代谢很慢，并且告诉我说，我的体重最少只能保持在88公斤，但是看看现在的我，我就是一个活生生的例子，我想证明任何人都可以因为意志力去改变他们的生活。”

（惠瑟姆（Jill Whitham）参加马拉松）

惠瑟姆表示，自己的生活跟以前已经截然不同了，因为踏上减肥的路程后，开始爱上慢跑，一边减肥一边受训去跑马拉松，觉得自己比以前更加有活力。在减肥的过程中，也会与自己两只爱犬一起运动，前阵子还参加了10公里的长跑活动，在2016年底时，还参加了一场马拉松赛事。

惠瑟姆的故事告诉我们：没有什么事情是做不到的，除非是自己不想改变。

想要成功减肥，贵在一个决心，重在一个行动，不是么？