5岁就开始演戏，从越剧小生到实力花旦他就是

舒畅出生于吉林省白山市，四川广元人，5个月时，父母离异，舒畅与妈妈，回到北京。

虽然舒畅的外公外婆都住在北京，但舒妈妈并未将自己回北京的消息告诉他们。她带着舒畅悄悄在北京附近租了一间房子，靠给人做饭洗衣为生。因为没户口，舒畅上幼儿园、小学都只能借读。舒畅小时候很懂事，她每天放学之后，总是先帮家里做事，然后马上拿起课本来读书、写作业。

5岁时，舒畅就接触影视。一位台湾导演在北京的一家照相馆里看到了一张很可爱的照片并找到了这张照片中的小女孩——舒畅。结果舒畅被导演选中在电视剧《我的故事》中饰演女主角的童年，尽管只有一集戏份，却由此开启了舒畅的演艺生涯。同年，在舒畅家附近的胡同里，有剧组拍摄在电影《小巷情深》，在人堆儿里看热闹的舒畅又被导演选中客串一个小角色。6岁时，家里人知道了她们母女已经回到了北京，姨妈和表姐把舒畅接到自己家。10岁时，妈妈因病去世。

1994年12月，7岁的舒畅参加了中央电视台首届“中日青少年歌手大赛友好歌唱大赛”，其演唱的歌曲《送别》 获得铜奖。1995年1月，日本东京电视台派著名影星酒井法子来北京做舒畅的专访，3月在东京电视台播出，6月在北京台播出。6月，舒畅应邀到日本加东京电视台的大型文艺晚会“亚洲儿童手牵手“，演唱《妈妈，早上好》。9月，舒畅应邀去台湾主持台北电视台的“海峡两岸儿童心连心”大型文艺晚会。

1996年，导演尤小刚拍摄电视剧《单亲之家》，在几千个北京女孩中挑选“小辣椒”一角，舒畅被选上了。同年，舒畅与牛楠演唱并拍摄的MV《放学路上》荣获首届”中国儿童音乐电视大赛“铜奖。1997年，为纪念自己的母亲，年仅10岁的舒畅便发行了自己的首张个人专辑《少了妈妈只有半个家》，尽管收录的都是儿歌，专辑销量却超过10万张，在音乐节引起不小轰动。1999年6月，舒畅在天津未来华夏举行了《妈妈怀里的歌》个人小型演唱会。

2002年，舒畅再度与尤小刚导演合作，出演其作品《孝庄秘史》中董鄂妃”宛如“一角，舒畅凭借其清纯温婉的扮相而受到观众的关注。同年，舒畅还参与了电视剧《金粉世家》的拍摄，该剧也在播出时也引起了广泛关注，获得不俗的收视。之后，舒畅又参演了《连城诀》《皇太子秘史》《康乾秘史》《少年大钦差》《天龙八部》等多部古装电视连续剧。

2005年，央视大剧《宝莲灯》开播。该剧曾创下了最高9.1%的收视纪录，为当年的收视榜首之作，并荣获第十一届亚洲电视大奖最佳电视剧奖等荣誉。作为该剧女一号的舒畅由此而被观众熟知。

2008年，舒畅与黄晓明、钟汉良、应采儿、胡可等著名演员合作出演张纪中版《鹿鼎记》，舒畅一改其往日的清纯形象，挑战出演刁蛮任性的建宁公主，其演技大获观众认可，在“腾讯星光大典”中获得“年度最具突破电视演员”奖项。同年，其主演的科幻神话剧《魔幻手机》受到热捧，以平均收视率4%、单集最高收视率5.76%的成绩创造了央视八套的收视新高。

2012年，舒畅被编剧于正相中，出演电视剧《宫锁珠帘》。舒畅在该剧中饰演孪生姐妹云嫔、牡丹，性格迥异的两个角色使得舒畅的演技获得广泛好评。该剧于2012年9月13日登陆台湾华视播出，以最高收视10.65，最高分段收视14.42，平均收视10.15，缔造中国大陆古装剧在台湾播出最高收视。

2013年，舒畅主演的电视剧《烽火佳人》再度引起关注。

2014年2月5日，电视剧《魔幻手机》的续集《傻妞归来》在央视八套播出。3月23日，舒畅在电视剧《活色生香》中饰演调香大师小雅惠子 ，于6月9日拍摄完成。6月29日，舒畅在北京参加“时尚盛典”活动，获最受欢迎女演员奖。10月16日，年代传奇剧《心如铁》开机拍摄，舒畅在该剧中扮演了一位人物命运几经波折的女英雄--小苹果若霞，该剧于次年4月8日关机。

2015年2月4日，民国剧《活色生香》在湖南卫视金鹰独播剧场热播。

舒畅是一个很认真的人，她会去写剧里人物性格的分析，会去和其他演员沟通对角色的理解对戏的要求和认真态度超越了很多同年龄段的演员，虽然年纪尚浅，但演技一流，在同龄女星中少有舒畅这么演技扎实的，又十分有发展潜力的女孩，而且可塑性极强。舒畅很小就拍戏了，年纪不大，辈分特别高。舒畅是有那种掌控能力的，她特别清楚她自己想要的是什么，然后特别知道自己应该怎么做，一个挺理智的女孩子。