老子论养生之境，我们也能活过百岁吗？

道家养生，历来倍受尊崇。作为道家学说的重要创始人老子，其养生方法亦倍受瞩目。

有记载老子终年101岁，这在医学极不发达的年代，可谓长寿。那老子是怎样养生的呢？其养生哲学是怎样的？

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老子授业弟子南荣时，曾有一段话，可谓道尽其养生之道。

老子曰:“养生之道，在神静心清。静神心清者，洗内心之污垢也。心中之垢，一为物欲，一为知求。去欲去求，则心中坦然；心中坦然则动静自然。动静自然，则心中无所牵挂，于是乎当卧则卧，当起则起，当行则行，当止则止，外物不能扰其心。”

养生在心，心无杂物，顺应自然，则可以神清气爽。这在当今社会的养生学中，也得以充分体现。很多物质丰富的人，比如明星，除去有钱买更高级的保养品外，其亦不用费心生活，所以容颜保持的比一般人要好很多。

老子把养生分为两个境界。

其一是完美之境，与禽兽共居于地而不以为卑，与神仙共乐于天而不以为贵。

其二是至高至境，祸福皆无，苦乐皆忘。

归其话意，养生之经，要在自然。

老子的养生论，放在今天，很是实用，但又很难实现。

但人的生命只有一次，唯有有健康的体魄，我们才能在有限的时间里做更多想做的事情。所以我们可能做不成得道之人，内外两外，成至高之境，但应时刻注意，顺应自然，成养生小道。