大美坐诊：产后少奶、体虚、肚子大、肥胖、胸一大一小...

1、网友：产后女性体虚怎么办？

大美：由于分娩过程中的能量消耗、创伤和出血，导致其元气耗损，气血不足，称为产后体虚。症如：怕冷、怕风、出虚汗，腰膝酸软，小腹冷痛，心悸气短，四肢乏力，月经量少、色黑，白带多，经期浮肿，面色晦暗、长斑，卵巢功能减退、产后性冷淡等症状。

2、网友：我生完宝宝一个月了，肚子和盆骨都好大了怎么办？

大美：因为怀孕时骨盆变大了但是在约要三个月左右的时间肚子会恢复跟之前差不多，至于那条线跟妊娠纹在二个月左右就会消失不见了,产后2个月肚子能恢复。看来你怀孕期间增重太多了，要么是产后进补太多了，也别太着急，产后3个多月，正是恢复身材的好时机，饮食上调整一些，偏重于有营养但热量、脂肪含量不高的，但是去产后做一些修复骨盆修复会更好，更快些。曝光20明星大尺度床戏 真实堪比不雅视频图

3、网友：为什么产后有的妈妈很多奶水，有的妈妈没什么奶水？

大美：产后妈妈奶水多少跟很多因素有关，a、跟妈妈自身营养和休息有关，　如果妈妈营养不良或者休息不好，会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也会受到影响。b、跟宝宝的吸吮有关，因为宝宝吸吮可以刺激乳汁的分泌。宝宝吸吮越多，妈妈的产奶量就越大。c、情绪，如果妈妈心情不好，抑郁，焦虑，这些都会通过大脑皮层影响脑垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使妈妈出现乳汁缺乏的现象。乳汁的多少还取决于宝宝胃口的大小，供需平衡，你的乳房也明白这个道理。另外，妈妈喂奶的次数过少也会影奶水的多少。

4、网友：怎样在孕后甚至产后避免肥胖、保持好身材？

大美：产后的妈妈们都会面临着这样一个问题：身材走形， 怎么能更好的保持身材呢？a、合理的饮食，进补有度。b、适当的运动，比如慢跑，快走，或者拉伸舒展。 c、产后的妈妈们可以坚持哺乳，这样不仅对宝宝的成长有好处，而且能让你加速消耗怀孕期间所储存的脂肪。

5、网友：产后胸部一大一小了 怎么办呀？

大美：产后妈妈胸部一大一小很大原因是由于两侧喂奶不均导致，所以哺乳的时候就要增加小测乳房的哺乳次数，如果宝宝是因为吸不出来而不愿意吸，那么就要做相应的按摩疏通了。

6、网友：产后妈妈做乳房保养有必要吗？

大美：产后妈妈做乳房保养是很有必要的，按摩乳房可以帮助疏通腺体，使腺体畅通奶水更好的出来，能够有效的预防堵奶或乳腺炎，同时能够促进血液循环，帮助胸部营养的供给，另外乳房保养能够让你的胸部更快更好的恢复饱满，坚挺，恢复原来的样子。

7、网友：产后没有奶该怎么办？

大美：产后无奶的原因有很多，比如没有及时给宝宝喂奶，产妇营养不良，产妇精神过于紧张等。产下宝宝后妈妈要第一时间给宝宝喂奶，这样宝宝吸奶刺激乳房后，奶水就源源不断了。有时候乳房有肿块也会影响下奶，可以进行相应的按摩，让肿块慢慢的消失，奶水也会通畅很多或者请专业的催乳师进行催乳。