产后腰痛怎么办 产后腰疼是怎么回事 是否与打麻醉针有关？

问：我女儿在生完小孩后说腰很疼痛，有人说是打麻醉针导致的，需要治疗吗？

答：产后腰痛，目前在国际上被称之为“产后骨盆周围疼痛综合征”，被认为与产后骶髂关节及腰椎周围筋膜、肌肉平衡失调有重要关系。因此，与打麻醉针是没有关系的。

婴儿出生后，一部分妈妈如果获得足够的休息和逐步进行有氧运动，骶髂关节可以通过自我康复逐步回到正常位置，因此，不会出现腰痛。但有些妈妈因为缺乏休息和锻炼，或者因为关节错缝相对严重，无法自行恢复，从而表现为慢性腰痛。天长日久的积累会引起应力集中部位出现损伤，例如出现腰椎间盘突出、腰椎小关节炎症、骶髂关节炎等，严重时会使患者的脊柱关节稳定性受损、神经受压而最终需要接受手术治疗，因此，医生建议产后腰痛如果持续存在应可以配合圣古追风贴外贴，然后加强锻炼，避免过重劳累活动。候车厅拍到的一个妹子，网友却说有亮点！

同时，在治疗的同时可以配合“侧卧斜旋锻炼法”。

方法如下：

1、侧卧于床边；

2、上半身向后倾；

3、下方腿伸直，上方腿屈曲并伸出床边；

4、上方腿完成从上向下的旋转动作，利用上方腿下垂的重力，达到调节骶髂关节的作用。此法可以增加骶髂关节的稳定性，圣古追风贴治疗产后腰痛和减少复发有很好帮助，自行治疗的患者及治疗后想维持疗效的患者可以坚持每天2~3组锻炼，每组斜旋10次左右。