明星减肥食谱都这儿，杨洋不准偷吃肉！邓超别装了！

2016国庆节就这么快的过去了，那你们这些小吃货都吃够了吗？是不是该减肥了？看看明星们是怎么减肥的吧！

肚子上的肉肉是不是一层接着阶层的长呢？下面就来看看明星们的减肥套餐吧！

减肥也要健康减肥，补充胶原蛋白可以让你的肌肤光鲜亮丽，欧碧诗胶原蛋白就是这样的产品！

杨洋正在给大家介绍好吃的呢？不是在偷吃肉肉呢！

来看看我们正在养胎的林心如大小姐吧！

每天减肥的自己吃的大部分都是素食！像什么水果了，蔬菜了！

这样可以吃饱吗？当明星也挺难的！

我们可爱的陈乔恩吃什么呢？

可能大家理解的陈乔恩的的减肥方法就是不吃，但是不吃怎么可以呢，看看他吃什么吧！

贾静雯宝妈

生过孩子身材还是那样好，她的重点是早餐要丰盛：三明治，沙拉 基本上都是这些东西了，低热量！

刘芸

刘芸是孕妈里身材恢复比较快的一个，她的食谱很简单：麦片加青菜

倪妮

印象中，他的身材真是挺好的 ，马甲线马上就要出来了：水果拼盘，果汁 是不是可以吃饱呢？

徐静蕾的减肥套餐还是比较全面的！

三个月减15斤：效果很明显哦！

早餐-鸡蛋，主食

午餐-青菜

晚餐-薄生牛肉片 能量还是要补充的！

张馨予

张馨予的食谱，基本以青菜、鸡蛋、牛肉为主，看着就没什么食欲 哈哈哈 我很有食欲呀！

郑秀文

这位是减肥最用功的一个了，坚持了二十年呀，这是她给吴君如的蔬菜汤食谱：番茄，椰菜，西芹，洋葱，青椒

邓紫棋

能看出邓紫棋比以前瘦了很多，看看是不是食草动物呢？哈哈哈但多少也会在饮食上注意：以粗粮、蔬菜为主

伊能静

伊能静在怀孕前后也有不同的食谱：

孕前-三餐照常，不加调味料

孕后-青菜、少肉，糙米，水果 还是很健康的 注意孩子的安全！

袁姗姗

8天瘦了10斤的励志姐，她的早餐是：全麦面包 马甲线女神都是这样出来的！

午餐更可怜：青菜＋白粥 不过很有营养呀！

张天爱

论减肥，她曾自爆称：“吃了一年番茄黄瓜，要么瘦要么死！”坚持吃了一年的清水煮番茄黄瓜后，她就成功将体重降到了两位数，之后她的食谱里加入了鸡蛋，又坚持了一年。看来做什么事情都是要坚持的！

洪小铃

洪小铃是台湾的模特兼女演员，曾演过《放羊的星星》，每天只吃火龙果吗？

刘雯

刘雯 摩登女神！

单从饭量看，这个食谱根本配不上表姐178的身高.........那么高的身材就吃那么一点点

男明星还要控制食谱呀：健身不就可以了吗？看来没有那么的简单了！

逗逼邓超

不吃晚餐，少油少盐，蔬菜鸡肉虾为主 少吃油盐还是很不错呢！

黄晓明

教主更可怜，黄瓜和菜叶都论斤吃 哈哈哈 胃口真是挺大的！

很多时候我们都把减肥当成了一种阶段性的任务，其实是错的，减肥其实很有意义，它应该成为一种生活方式，它让你早睡早起，通过运动获得更好的体质，适度饥饿让你的头脑保持着清明，切断贪念、懒惰和生活中的无意义，最终收获精简的人生和精简的自己……