五月当季吃什么水果对身体好

每个季节都有当季的水果，5月有哪些水果可以吃呢？专家推荐5月多吃这些水果对身体好，番石榴抗氧，红香蕉润肠通便...下面就让365经典网小编为你扒一扒5月当季水果的营养。

番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富含蛋白质和脂质，能补充热量。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调理生理机能。

红香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量、保护胃黏膜、