朴信惠魔鬼减重食谱曝光 朴信惠减肥餐单是什么样的

朴信惠出道之后一直是以微胖的感觉出现在大家眼中，因为是微胖所以在之前的继承者们中还被调侃说腿比男主还粗，但是在去年年初的时候朴信惠出演新剧的时候就感觉像换了一个人，整个人瘦了很多，据悉当时朴信惠用一个月的时间瘦了20斤，可以说是非常的奇迹了，最近朴信惠的魔鬼减肥菜单就被曝光了，那朴信惠是怎么减肥的呢？小编带你去看看吧。

朴信惠魔鬼减重食谱曝光 朴信惠减肥餐单是什么样的

朴信惠最近就跟大家分享了这份魔鬼菜单：三餐主要以素食为主，早餐基本上是小黄瓜搭配低脂牛奶，午餐是200克的米饭配上一些白菜，晚餐则是白菜加小黄瓜，吃腻的话就用番茄、高丽菜代替，主食部分米饭与地瓜、南瓜互相轮流，晚上6点后不进食。

除了管住嘴减肥还需要的就是迈开腿，在运动这方面朴信惠也是非常的用心，她每星期都会上舞蹈课，Instagram上也曾PO过登山的照片，在饮食、运动双管齐下不瘦那都是不可能的。但是因为这是极减重只适合在1个月内这样的饮食，长时间的话会对身体造成损伤，所以大家还是好好把握。

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