健康这样做

健康是幸福的基石，是人生的第一要务。

春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝青茶，冬天喝红茶。

身体健康是幸福，心理健康是快乐。

身体健康的四要素：乐观的心态，充足的休息，适量的运动，均衡的营养。火影忍者剧情介绍

养心八珍汤：慈爱心一片，好肚肠二寸，正气三分，宽容四钱，孝顺常想，老实适量，奉献不拘，回报不求。

健康塔下四种人：聪明人：投资健康，健康增值，一百二十。明白人：储蓄健康，健康保值，平安九十。普通人：淡视健康，健康贬值，带病活到七八十。糊涂人：健康透支，提前死亡，生命浓缩，五六十。

心态稳定两个三：

你一个三：要正确对待自己；正确对待他人；正确对待社会。

第二个三：要看的第一座山是八宝山，第二座山是井冈山，第三座山是普陀山。

少言可以免祸，少虑可以清心，少食品可以防病，少欲可以延寿。

人生十好歌

人生道路本不平，心中明白就好。

生活富裕与贫穷，自己满意就好。

行行皆能出状元，尽力而为就好。

为人处事多纷繁，善待他人就好。

苦恼逆境造就人，正直坚强就好。

世上多存有污浊，保持洁身就好。

人性生来有弱点，把握适度就好。

是非功过众人评，不去争论就好。

荣华富贵身外物，健康长寿就好。

晚年回顾此一生，无悔无愧就好。

健康的四大决定因素：一是内因：父母的遗传因素占15%；二是外界环境因素：其中社会环境占10%，自然环境占7%共17%；三是医疗条件占8%；四是生活方式占70%。