7天瘦臀计划

想要获得优美的臀形得从减脂肪开始，减除臀部脂肪还有另一好处，就是令双腿看起来变得比较修长。以下9个动作每个动作15-25次 x 3组（左右交替）每天只要十分钟，坚持锻炼即可让大PP变小翘臀！接下来跟365小编一起看具体步骤。

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