细节决定成败，牙齿也一样！

牙齿保养的功课已经写了2篇了，往期回顾：

刷了这么多年的牙，才知道白刷了

小物｜怎样才能有一口小白牙？9款牙膏来挑战~

新来的小仙女们可以先看看前两篇，结合一下哦~火影忍者剧情介绍

今天这一期我们来聊聊很容易被大家忽视的一些细节。

漱口是口腔保健最方便易行的方法，它能去除口腔内的食物残渣和部分软垢，还能暂时减少口腔内细菌的数量。随着口腔保健意识的增强，大家开始使用各种各样的漱口水。那么漱口水的正确使用方法大家知道吗？

①漱口水分为保健性和治疗性两大类。保健性漱口水一般口感比较舒适，主要成分是口腔清新剂，用于去除口臭。使用上没什么太大限制。

但治疗性漱口水含有洗必泰、复合碘剂等消炎、杀菌的药物成分，是不可以随便使用的。这种类型的漱口水需要在医生的指导下有选择地使用，不能自行长期使用。

②不应该太过于频繁地使用漱口水。健康人的口腔里存在一些正常菌群，长期使用具有杀菌效果的漱口水，会导致某一种类的细菌被过度抑制，从而导致口腔内菌群失调，反而不利于口腔健康。

③漱口不能代替刷牙。有些人为了节省时间，干脆放弃刷牙，只用漱口水漱口，这种做法是不正确的。漱口没有刷牙彻底，也没有办法去除附在牙齿表面的牙菌斑。

下面整理几款常见的漱口水。

Oral-B 漱口水

价格参考：500ml，35rmb左右。

价格便宜，购买方便，京东就可以买。Oral-B(无酒精版)刺激感最小，清洁力不错，清凉感持续很久，用了以后吸气都是清新的感觉~

Okina 便携式漱口水

价格参考：一颗5rmb左右。

小小一颗带着很方便，出门包里放两颗，吃完饭漱个口，很干净。两种味道，玫瑰和薄荷，薄荷去味效果更好，玫瑰的味道很温柔，不刺激口腔，留香时间挺长。

tom's of maine 漱口水

价格参考：473ml，40rmb左右。

为数不多的被美国牙科协会，也就是ADA认可的的天然系漱口水，不含酒精，成分单纯温和，有专门的儿童抗龋齿款。他家的牙膏也非常有名可以考虑。

还有一个不能忽视的牙齿清洁产品就是：牙线！！

①牙医的推荐是：每天刷牙之后，都应该用牙线对齿缝做彻底清洁。使用牙线后，立刻漱口，漱去刮下的食物残渣、牙菌斑及软垢。

②正确地使用牙线是不会让齿缝变大的。还不太能熟练使用牙线的可以去买牙线棒。

Oral-B Glide 系列牙线

价格参考：30rmb左右。

材质比较特殊，很柔软，是我使用过的牙线里最薄的一款，她能轻易的滑进牙缝，又不会伤到牙龈，同时非常轻松的就能带出牙缝深处的脏东西。无蜡牙线，摩擦力正好，清洁力也很好。

Desert Essence 茶树牙线

价格参考：20rmb左右。

扁平状的牙线，略厚，有蜡。有粗款和细款，个人更喜欢细款，使用时不会打滑也不会掉蜡，清洁力也不错。不过粗款有个优点：可以把整颗牙齿都包住。

Oral-B 微蜡牙线

价格参考：20rmb左右。

没啥缺点，方便实用，要多少抽多少，采用极细的扁头款，使用感真的超棒！

今天关于牙齿的小专题就到这里了。光是想想还有那么多好吃的东西等着我去吃，就觉得牙齿的保护真的是一件太重要的事情！！难道不是吗？！

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