男性小心：这样做容易遗精！

遗精，自古就有精满自缢的说法，但是经常遗精就出问题了。研究表明，60%的男性都患有遗精，并伴有腰酸头昏的症状，每周遗精1次以上，或连日数遗，无论有梦无梦，兼有头晕乏力，腰酸腿困，均可诊断为遗精之病。只要通过合理引导，注意生活起居，节制性欲，戒除手淫，90%男性经过3-6月都可迅速恢复健康。

发生频繁遗精应该针对诱发病因加以克服，并采取指施缓解病情：

1、注意性器官卫生，养成经常洗涤性器官的习惯，及时治愈性器官与下泌尿道的疾病。40句充满正能量的经典励志语录

2、调整睡眠习惯，不穿紧身衣裤入睡，下身及足部不宜盖得太暖太重，睡前切忌热水长久浸足，睡时尽量避免俯卧位，两手避免放置在性器官部位。

3、睡姿很重要，生殖器千万不能被压迫。

4、运动可以更快的排解身体的杂物，增强新陈代谢，使身体健康。

5、经常遗精的话或许是前列腺有炎症导致的问题。这个最好去医院检查一下。

专家指出，正常的遗精并不会给身体带来有害影响，青少年成熟后或未婚男子每月遗精1-2次是正常的生理现象，但是如果婚后遗精次数不减少，或者青少年时期遗精次数频繁，一个月发生4-5次以上，就应视为病态。