大部分女孩月经期间都很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得脸上挂个牌子标识一下“别惹我”，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。那么月经期间喝什么有助于排毒排污血呢？有哪些注意事项呢？

女性经期9大注意事项：

1、不宜过性生活

2、不宜剧烈运动火影忍者剧情介绍

3、不宜吃生冷、过咸食物

4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

5、不宜吃活血化淤药物

6、不宜坐浴、泡温泉

7、不宜捶腰 不宜拔牙

8、不宜穿紧身衣裤

9、不宜高声唱歌

经期喝什么排毒排污血？暖宫舒缓痛经之“玫瑰姜茶”

【配方】红枣 干姜丝 玫瑰 枸杞

此款姨妈茶“温而补之，温而通之，温而散之”姜可以驱寒暖胃，红枣则有补气补血的功效。玫瑰花茶具有理气解郁、活血散瘀和调经养颜之用。

玫瑰姜茶拥有玫瑰花的清香和红枣的甜美，味道非常香甜可口，既能帮助经期淤血尽快排出体外，又能起到很好的暖宫效果。可让经血流畅，改善痛经。对于虚寒体质来讲，真心有很大的帮助；另外对于气血不足有很好的缓解作用，特别适宜爱美的女性。

每一个年轻的女性都有自己的生理期。而当女性大姨妈来的的时候一定是身体最脆弱的几天，也一定要注意保养才行，对于一个女人来讲，只有让自己的子宫处于年轻态，身体和表现力才会年轻有气质。