想减肥却有个每顿饭都得吃到她满意的妈？可以让妈妈看的减肥餐！

生活条件好了，生活越来越精彩就，好吃的多了，人的体重也上去了，但是还是管不住嘴，又想拥有完美身材，那也可以吃这几个！

蜂蜜是一种很滋润的食物，具有整肠的作用，排走体内毒素，热量还很低，早上起来喝上一杯是极好的！

做法:（太简单了）就是一杯白开水，加上适量蜂蜜搅拌均匀就可以喝了～～

红薯大米粥 ：红薯特别挡饭，有利于控制食欲，再吃主食之前喝最好，也有助于新陈代谢！
描写春天的句子

做法：

2-3个红薯

大米

白糖适量

将红薯洗净，切丁，放入锅里，加入清水，煮熟，再将蒸好的大米倒进去，（也可生大米和红薯一块煮，）

对于管不住嘴和无肉不欢的人，没有肉的日子简直都过不下去，再说一个特别好的借口，你妈觉得你长的正合适，你妈就觉得你是最美的，你妈就觉得你就不胖，哈哈～妈妈是最可爱的，那中午的时候可以解解馋，吃一顿，但是也不能天天吃喔！

做法：

周周对于这个水煮肉的窍门也不是特别 的懂，但是周周保证会认真学的，（认真脸）

但是呢，可以多放点蔬菜，生菜、包菜、白菜都可以，搭配吃！然后生菜撕着吃比较好吃～

晚上可以少吃点，水果沙拉也是不错的，补充水分，维生素，美容养颜，

做法：

没有固定水果，准备你喜欢的就可以啊，

洗净去皮，切块，放在一个水果盘里，浇入鲜奶，或者沙拉，就可以了喔！！

晚上也可以喝着粥，少吃主食！！

再附上一张很有食欲的水果拼盘图～

ps:有好多妹子为了减肥晚上不吃饭，这是对胃很不好的，有时候也会导致内分泌失调，弄得大姨妈也不来看你了，就得不偿失了！