5月8世界微笑日，今天你笑了吗

    微笑是人类最美的语言，今天是世界微笑日，你笑了吗？不管你有没有微笑，我们365语录台词网都祝您开心快乐每一天！

    5月8日是第66个世界微笑日。据了解，世界微笑日是唯一一个庆祝人类行为表情的节日，从1948年起，世界精神卫生组织将每年的5月8日确定为世界微笑日。微笑是最美丽的招呼，微笑给人最直接的关怀。每天面对身边的人，当你不知道说什么的时候，直接给一个微笑比什么都合适。“有一种东西，比我们的面貌更像我们，那便是我们的表情；还有另外一种东西，比表情更像我们，那便是我们的微笑。”这是雨果曾经说过的一句话。微笑，犹如春风化雨，温暖着人们的心头，沟通着人们的心灵，化解着人们之间的矛盾。

    微笑练习：
    现代社会中生活压力大、个性内向等等原因都可能造成我们“不会笑了”。但是通过某种程式化的练习，依然有可能使得我们放松心情，笑逐颜开，怎样获得一个迷人的微笑呢？大家不妨按照以下3个步骤练习： 

第一步，对镜子摆好姿势，说“E——”，让嘴的两端朝后缩，微张双唇； 

第二步，轻轻地浅笑，减弱“E——”的程度，这时可感觉到颧骨被提后上方； 

第三步，相同的动作反复几次，直到感觉自然为止。

    当然，上面的这个方法仅仅摆出了笑的表情，在金正昆的现代公关礼仪微笑训练中则更深层次的帮你寻找笑的内容： 

（1）情绪记忆法，即将自己生活中，最高兴的事件中的情绪储存在记忆中，当需要微笑时，可以想起那件最使你兴奋的事件，脸上会流露出笑容。

（2）对着镜子，做最使自己满意的表情，到离开镜子时也不要改变它。 

（3）当一个人独处时，深呼吸、唱歌或听愉快的歌曲，忘掉自我和一切的烦恼，让心中充满爱意。

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